Не знаю насколько это по теме, но все же...
Может кто-нибудь знает какие-либо упражнения, не сложные и быстрые, для всего тела? Имеется в виду область груди, бедра, ягодицы, мышцы ног, талия, руки, шея, спина? И еще, никто не слышал о упражнениях для лица? Против двойного подбородка, для улучшения формы глаз, рта? Если кто-нибудь что-то подобное знает, напишите плиз.